Yoga

Balance mit Yoga

Balance mit Yoga   


ChiYoga® ist ein sanft fliessender Yoga, mit wellen- und spiralförmigen Bewegungen der die Meridiane anspricht, die Jahreszeiten berücksichtigt und im Rhythmus deines Atems ausgeführt wird. Deine Bewegungen fliessen von einer Übung in die nächste, gesteuert durch den Impuls deines Atems. Damit entsteht einen Wechsel zwischen Dynamik und Ruhe, zwischen Kraft und Entspannung. Dich ganz bewusst dem Grundrhythmus des Lebens hingeben, mit wachem Geist und bewusstem Atmen.

Die Stunde ist sanft und achtsam und eignet sich auch dann, wenn du das Gefühl hast unbeweglich zu sein. 


ChangeYoga® führt dich an bewährte Übungen heran, welche dir erlauben, die Beschwerden der Wechseljahre zu lindern. Durch ChangeYoga kann jede Frau lernen, mit dem alltäglichen Stress wildgewordener Hormone gelassener umzugehen, um mit Würde, mehr Energie und Zuversicht in die neue Lebensphase zu schreiten.

Der neue Kurs in Neftenbach beginnt im Oktober 2016.

  

Mit Hatha Yoga und Meditation einen sanften Abschluss des Tages finden.

Diese Stunde erlaubt es dir, dem Alltags-Stress den Rücken zuzuwenden und dir selbst, dem allerwichtigsten Menschen in deinem Leben, etwas zu schenken. Mit HathaYoga im Rhythmus des eigenen Atems, neue Atemübungen und Atemräume erfoschen und dann in eine entspannte Meditation abtauchen. Dieses Erlebniss kannst du dir in dieser Stunde schenken. Es eignet sich für alle, mit und ohne Vorkenntnisse.



 
 

 

Irma Diener
Yogalehrerin und Künstlerin

Hertistrasse 2

8442 Hettlingen

078 770 10 84

yoga(at)dieners.ch



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